微信版

第一步：

打开微信电脑端，点击左下角【更多】

第二步：

打开【更多】后，点击【备份与恢复】

第三步：

选择【恢复聊天记录至手机】

第四步：

选择需要传输的聊天记录

第五步：

在手机上进行确认

QQ版

第一步：

打开QQ电脑端，点击左下角【主菜单】选择【聊天记录备份与恢复】

第二步：

选择【恢复聊天记录至手机】

第三步：

在手机上进行确认

注意事项

手机和电脑同一个WiFi环境才能备份。就是在同一个无线路由器下面，不然不能备份成功

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